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游泳有哪些好处?
来源: | 作者:pmo58d787 | 发布时间: 2019-07-31 | 3391 次浏览 | 分享到:

****:缓解压力

游泳能够刺激体内啡肽的分泌,缓解日常压力,排除外界干扰,降低紧张和抑郁的情绪。

NO.2:提高柔韧性

在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,水的阻力还可以增加运动强度,使全身的线条流畅,优美。

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